Вы готовы восстановить связь между телом и психикой и вернуть стопам их истинную роль — опоры и устойчивости.
Ваша походка изменилась после стресса, травмы, родов или сложного жизненного периода;
Вы чувствуете хроническое напряжение в теле, зажатость пальцев стоп, холод или потерю чувствительности;
Вы замечаете неустойчивость, тревогу, ощущение «нет опоры под ногами» — как в теле, так и в жизни;
Вам важно работать мягко, осознанно и безопасно — без давления, боли и насилия над телом;
Вы хотите не просто убрать симптом, а понять и устранить его глубинную причину;
Вы годами боретесь с болью, мозолями, деформациями стоп или коленей?
Этот курс подойдёт вам, если:
Мозоли, натоптыши, деформации или напряжение в стопах возвращаются снова и снова, несмотря на уход, стельки или процедуры;
Пробовали ортопедические стельки, массажи, упражнения — но проблема возвращается? Возможно, вы учитывали не все причины. Иногда тело продолжает «держать» боль не потому, что лечение не работает, а потому что источник — глубже.
У вас регулярно болят стопы, колени, таз или поясница, и вы чувствуете, что причина глубже, чем просто нагрузка;
Меня зовут Александра.
Я практикующий подолог с 8-летним стажем и клинический психолог, специализирующийся на психосоматике и телесно-ориентированной психотерапии, с 12 годами опыта.
На стыке этих двух профессий мне открылся удивительный факт: стопа — это не просто орган движения. Это карта нашей психики, на которой «записываются» пережитые стрессы, травмы и бессознательные установки.
Я практикующий подолог с 8-летним стажем и клинический психолог, специализирующийся на психосоматике и телесно-ориентированной психотерапии, с 12 годами опыта.
На стыке этих двух профессий мне открылся удивительный факт: стопа — это не просто орган движения. Это карта нашей психики, на которой «записываются» пережитые стрессы, травмы и бессознательные установки.
Деформации стоп, походка, осанка, хронические напряжения, гиперкератозы — часто это не только ортопедическая проблема.
Это телесный ответ на психологический запрос.
Работать только с физиологией в таких случаях бывает недостаточно Необходимо восстановить связь тело — мозг — нервная система и сформировать новый, здоровый паттерн движения и опоры.
Это телесный ответ на психологический запрос.
Работать только с физиологией в таких случаях бывает недостаточно Необходимо восстановить связь тело — мозг — нервная система и сформировать новый, здоровый паттерн движения и опоры.
Почему стандартный подход не всегда работает
На подошвах находится множество механорецепторов, которые посылают в мозг информацию о положении тела в пространстве.
Эти сигналы идут в единую постуральную систему, куда также поступают данные от зрения, вестибулярного аппарата и проприорецепторов всего тела.
Стресс и хроническое мышечное напряжение могут нарушать обработку этих сигналов. Мозг получает искаженную информацию о равновесии и опоре, что приводит к неоптимальным двигательным паттернам и перегрузке определенных отделов стопы. Со временем это может способствовать развитию или усугублению таких проблем, как плоскостопие, формирование болезненных зон (например, при пяточной шпоре) и других деформаций.
Стопа — ключевой сенсорный орган равновесия
Тело фиксирует то, что психика старается забыть. Вот лишь несколько неоспоримых примеров, как психосоматика проявляется в стопах:
Где источник болей?
Часто символизируют «защитный панцирь», слой психологической защиты от мира или состояния, которые воспринимаются давящими.
Могут говорить об утрате внутренней опоры, эмоциональной подавленности, внутренних стратах или неспособности «твердо стоять на своих ногах» в жизни.
Признак хронической тревоги, неготовности двигаться вперед, страхе довериться, сделать новые шаги в жизнь или о сильной психологической травме.
Символизируют блокировку потока энергии, низкого уровня энергии и отсутствия полноты чувств, а также «оторванность» от земли, от реальности.
Может быть связана с нарушением баланса между «я должен» (давление обязанностей) и «я хочу» (подавленные желания), часто у людей, которые несут непосильную ношу.
Могут быть прямым указанием на вытесненное напряжение, невыраженные эмоции, которые ищут выхода через мышечный блок.
Если вы узнали свои симптомы — это знак!
Ваше тело просит о комплексной диагностике: психологической и физиологической и индивидуального подхода.
Курс «Осознанные стопы» включает:
Психосоматический блок: специальные практики телесной осознанности, дыхательные и сенсорные техники, направленные на «разморозку» стопы, снятие хронических блоков и проработку прошлого опыта, который негативно на ней отразился.
Физиологический блок: профессионально подобранные упражнения для укрепления мышц, связок, улучшения подвижности суставов и кровоснабжения стоп.
Физически
Укрепленные, здоровые, подвижные стопы. Уменьшение или исчезновение болей. Улучшение походки и осанки.
Психологически
Чувство уверенности и устойчивости. Вы буквально и метафорически начнете лучше стоять на своих ногах. Появится ощущение внутренней опоры, безопасности и контакта с реальностью.
Энергетически
Восстановится естественный поток энергии. Стопы перестанут быть «блоком», а станут проводником сил. Это влияет на общий жизненный тонус, решительность и способность двигаться к своим целям.
Системный эффект
Улучшится состояние коленных и тазобедренных суставов, поясницы, так как уйдут компенсаторные нагрузки, вызванные неправильным стереотипом ходьбы.
Для кого этот курс:
Запишитесь на курс «Осознанные стопы» и начните путь к здоровым стопам и внутренней устойчивости.
· Для тех, кто устал от хронических проблем со стопами.
· Для людей, переживших травмы (физические и психологические), отразившиеся на походке.
· Для тех, кто чувствует неуверенность, тревогу, отсутствие «почвы под ногами».
· Для специалистов (психологов, массажистов, реабилитологов), желающих расширить свой инструментарий.
· Для людей, переживших травмы (физические и психологические), отразившиеся на походке.
· Для тех, кто чувствует неуверенность, тревогу, отсутствие «почвы под ногами».
· Для специалистов (психологов, массажистов, реабилитологов), желающих расширить свой инструментарий.
Предварительная запись
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»