Podotoria — пространство целостности тела и внутреннего состояния.
Мы Соединяем экспертную точность в работе с телом
и психологическую глубину, помогая вам восстановить целостный баланс.
Мы Соединяем экспертную точность в работе с телом
и психологическую глубину, помогая вам восстановить целостный баланс.
Экспертность широкого профиля:
Философия заботы:
решаем сложные проблемы внутри центра, экономя ваше время и силы
ведем не вашу проблему, а вас к здоровью и гармонии
Без стыда и страха:
Стерильность хирургического уровня:
безопасные процедуры и ваш комфорт от первого контакта до достижения цели
ваша безопасность – наш спокойный сон
Мы — больше, чем просто услуги
12+
лет практики
5000+
довольных клиентов
Экспертная помощь при любых изменениях кожи и ногтей стоп и рук. Работаем с эстетическими и сложными случаями — от вросших ногтей до сложных системных нарушений.
Основные направления:
— Коррекция вросших ногтей.
— Устранение грибковых и бактериальных поражений.
— Работа с мозолями, трещинами, натоптышами, гиперкератозом, бородавками.
— Восстановление ногтей после травм, гель-лаков, деформаций.
— Быстрое изготовление индивидуальных разгрузочных, анатомических, спортивных стелек и ортозов.
— Поддержка результата профессиональным уходом.
Приём ведут:
Ведущие подологи с опытом работы более 5 лет, регулярно повышающие квалификацию.
Основные направления:
— Коррекция вросших ногтей.
— Устранение грибковых и бактериальных поражений.
— Работа с мозолями, трещинами, натоптышами, гиперкератозом, бородавками.
— Восстановление ногтей после травм, гель-лаков, деформаций.
— Быстрое изготовление индивидуальных разгрузочных, анатомических, спортивных стелек и ортозов.
— Поддержка результата профессиональным уходом.
Приём ведут:
Ведущие подологи с опытом работы более 5 лет, регулярно повышающие квалификацию.
Профессиональная подология
Комфорт, здоровье и лёгкость движения — каждый день.
Мы создаём стельки по индивидуальной диагностике, учитывая особенности вашей стопы, походки и образа жизни. Комфорт, поддержка и помощь в решении подологических проблем — всё в одной паре.
#спортивные
#разгрузочные
#анатомические
#каркасные
#отмозолей
Индивидуальные стельки и ортозы
готовые стельки в день приема
Мы помогаем не только в решении сложных проблем и восстановлении комфорта и эстетики. Наш комплексный подход направлен еще и на профилактику и защиту от ухудшений в будущем и на защиту здоровых стоп от изменений.
Подологический уход за стопами
Мы соединяем эстетику салонного ухода с медицинской точностью подологии. Такой подход обеспечивает не только красоту, но и правильную гигиену, профилактику и реальную заботу о здоровье стоп.
Профилактический педикюр — поддержание здорового состояния после лечения заболеваний кожи и ногтей.
Коррекционный уход — решение сложных случаев (вросший ноготь, мозоли, гиперкератоз и др.).
Все процедуры выполняют подологи высшей категории, что гарантирует безопасность и качество.
Мы соединяем эстетику салонного ухода с медицинской точностью подологии. Такой подход обеспечивает не только красоту, но и правильную гигиену, профилактику и реальную заботу о здоровье стоп.
Профилактический педикюр — поддержание здорового состояния после лечения заболеваний кожи и ногтей.
Коррекционный уход — решение сложных случаев (вросший ноготь, мозоли, гиперкератоз и др.).
Все процедуры выполняют подологи высшей категории, что гарантирует безопасность и качество.
Уход за стопами и руками
Маникюр женщинам, мужчинам и детям
Профилактический педикюр
Подологический уход за стопами
SPA для рук
Ароматерапия
Ароматерапия
задать вопрос
Эстетика, здоровье ногтей и релакс в одной процедуре
Гарантия результата: мы не только гарантируем безопасность и качество, на нашем счету +1000 восстановленных ногтей после неудачных процедур.
Индивидуально: подбираем технику под тип кожи учитывая все запросы клиента и знаем подход к женским, мужским и детским рукам.
Полный уход: у нас также представлены услуги SPA для рук и расслабляющий массаж кистей.
Полный комфорт: мы также позаботились о вашем максимальном комфорте: уютный тихий кабинет без других мастеров, приятная музыка, заварные чаи и угощения, массажер для стоп прямо во время процедуры.
Гарантия результата: мы не только гарантируем безопасность и качество, на нашем счету +1000 восстановленных ногтей после неудачных процедур.
Индивидуально: подбираем технику под тип кожи учитывая все запросы клиента и знаем подход к женским, мужским и детским рукам.
Полный уход: у нас также представлены услуги SPA для рук и расслабляющий массаж кистей.
Полный комфорт: мы также позаботились о вашем максимальном комфорте: уютный тихий кабинет без других мастеров, приятная музыка, заварные чаи и угощения, массажер для стоп прямо во время процедуры.
забота глубже кожи
Я — Александра Мельникова, основатель и владелица центра PODOTORIA. Действующий и практикующий специалист в области психики и здоровья стоп. Мой путь помощи людям начался 12 лет назад с психологии и до сих пор я помогаю людям сохранить гармонию жизни благодаря пониманию, что тело и психика неразделимы.
PODOTORIA — это пространство, где направления объеденены целостным подходом — мы не просто снимаем симптомы, а ищем и устраняем их причины, чтобы дарить нашим клиентам не временное облегчение, а долгосрочный результат и устойчивое равновесие в жизни.
PODOTORIA — это пространство, где направления объеденены целостным подходом — мы не просто снимаем симптомы, а ищем и устраняем их причины, чтобы дарить нашим клиентам не временное облегчение, а долгосрочный результат и устойчивое равновесие в жизни.
Помощь в проживании сложных, но естественных жизненных событий: развод, утрата работы, переезд, возрастные кризисы (например, кризис 30 лет).
· Что это? Состояние растерянности, подавленности и дезориентации при столкновении с резкими переменами.
· Чем помогает? Психолог помогает принять новые обстоятельства, найти внутренние и внешние ресурсы, адаптироваться к изменившейся реальности и наметить план дальнейших действий.
Работа с трудностями в партнерских, семейных и рабочих отношениях.
· Что это? Постоянные ссоры, недопонимание, чувство одиночества в паре, ревность, трудности с выстраиванием границ, сложности в общении с коллегами.
· Чем помогает? Психолог помогает осознать паттерны поведения, которые мешают отношениям, развить навыки эмпатии и конструктивного диалога, научиться договариваться и разрешать конфликты.
Исследование и укрепление идентичности, поиск себя и своего пути.
· Что это? Чувство неуверенности в себе, трудности с самореализацией, непонимание своих желаний и целей, проблемы с самоценностью.
· Чем помогает? Помогает клиенту лучше узнать и принять себя, сформировать адекватную самооценку, определить свои сильные стороны и жизненные приоритеты.
Работа с вопросами карьеры и самореализации.
· Что это? Профессиональное выгорание (на начальных стадиях), отсутствие мотивации, стресс на работе, страх перед сменой профессии, трудности с поиском своего призвания.
· Чем помогает? Консультант помогает проанализировать навыки и интересы, найти способы борьбы со стрессом, восстановить баланс между работой и личной жизнью и принять взвешенное карьерное решение.
Консультирование по вопросам воспитания и детско-родительских отношений.
· Что это? Трудности с установлением границ с ребенком, возрастные кризисы детей (например, 3 лет или подростковый период), конфликты, неуверенность в своих воспитательных методах.
· Чем помогает? Психолог помогает родителям понять потребности ребенка, освоить эффективные стратегии воспитания без криков и наказаний, укрепить детско-родительскую связь.
Кризис 3 лет, 7 лет, подростковый кризис.
· Проблемы в обучении и поведении:* школьная неуспеваемость, гиперактивность (СДВГ), протестное поведение, ложь, воровство.
· Социальные сложности: трудности в общении со сверстниками, буллинг (травля), застенчивость, изоляция.
· Страхи, тревожность, навязчивости у детей
Что это? Исследование глубинных убеждений, ценностей, внутренних конфликтов и травм, которые влияют на всю жизнь человека. Работа с кризисами (возрастными, экзистенциальными, после утраты) и трудностями адаптации к новым жизненным условиям.
· Чем помогает? Помогает осознать корни проблем, найти внутренние ресурсы, переработать травматический опыт, принять себя и выстроить новый, более осмысленный и адаптивный путь в жизни.
Что это? Диагностика и коррекция трудностей с эмоциями: подавленность, неконтролируемые вспышки гнева, хроническая тревога, «эмоциональные качели», чувство опустошенности или неумение распознавать свои чувства.
· Чем помогает? Научение понимать, принимать и управлять своими эмоциями, а не подавлять их. Помогает развить эмоциональный интеллект, что ведет к снижению психосоматики и улучшению качества жизни.
Что это? Взгляд на проблемы в паре, семье или коллективе не как на вину одного человека, а как на сбой в самой «системе» (правилах, ролях, способах коммуникации между её членами).
· Чем помогает? Помогает выявить деструктивные циклы общения, невысказанные ожидания и «семейные сценарии». Учит выстраивать здоровые границы, договариваться и менять систему отношений к более гармоничной.
Что это? Детальное исследование с помощью специальных методик таких психических процессов, как память, внимание, мышление, интеллект и эмоции.
· Чем помогает? Помогает уточнить диагноз (например, отличить депрессию от деменции), оценить структуру личности и выявить сильные и слабые стороны психики для составления точного плана лечения или коррекции.
Что это? Целенаправленная работа по выявлению и изменению автоматических, вредных паттернов поведения и мышления, которые мешают жить (например, избегание, самосаботаж, перфекционизм, агрессивные реакции).
· Чем помогает? Помогает заменить старые, неработающие стратегии на новые, гибкие и эффективные. Это позволяет успешнее справляться со стрессом, конфликтами и достигать личных целей.
Что это? Профессиональная помощь при клинически подтвержденных диагнозах: тревожные, депрессивные, посттравматические (ПТСР) расстройства, расстройства личности, психосоматические заболевания и расстройства пищевого поведения (РПП).
· Чем помогает? Психолог использует научно-доказанные методы психотерапии (например, КПТ, ДПДГ, схема-терапию), чтобы снизить симптомы, проработать причины расстройства и вернуть человеку контроль над своей жизнью.
Что это? Краткосрочная или долгосрочная поддержка и помощь в разрешении конкретных сложных ситуаций: выгорание, проблемы на работе, сложности с выбором, конфликты, развод, одиночество.
· Чем помогает? Дает безопасное пространство, чтобы разобраться в происходящем, увидеть ситуацию со стороны, найти неочевидные решения и мобилизовать собственные силы для преодоления трудностей.
Клинический психолог — это эксперт для работы с глубокими и сложными запросами, будь то тяжелые последствия стресса или поддержка при стабильном психиатрическом состоянии. Обращение к нему — это шаг к глубокой и системной работе над своим психическим здоровьем.
Когда обращаться к клиническому психологу?
Работа с людьми, которые находятся в стабильном состоянии и наблюдаются у врача-психиатра.
Задачи клинического психолога:
· психологическая реабилитация и адаптация к жизни;
· работа с последствиями болезни и стрессом;
· развитие навыков саморегуляции и устойчивости к рецидивам;
· повышение качества жизни и возвращение интереса к себе и миру.
Клинический психолог не ставит диагнозы и не назначает лечение.
Его задача — помочь человеку научиться жить полноценно, даже при наличии сложного опыта или состояния.
Задачи клинического психолога:
· психологическая реабилитация и адаптация к жизни;
· работа с последствиями болезни и стрессом;
· развитие навыков саморегуляции и устойчивости к рецидивам;
· повышение качества жизни и возвращение интереса к себе и миру.
Клинический психолог не ставит диагнозы и не назначает лечение.
Его задача — помочь человеку научиться жить полноценно, даже при наличии сложного опыта или состояния.
Помощь людям, чьи трудности выходят за рамки повседневных ситуаций.
С чем можно обратиться:
· хроническая тревога, панические атаки, затяжное подавленное настроение;
· последствия психологических травм, ПТСР;
· внутренние кризисы, неуверенность в себе, сложности с саморегуляцией;
· психосоматические проявления, нарушения пищевого поведения.
Клинический психолог проводит глубинную диагностику и терапию, помогая выявить первопричины и восстановить внутреннюю устойчивость.
С чем можно обратиться:
· хроническая тревога, панические атаки, затяжное подавленное настроение;
· последствия психологических травм, ПТСР;
· внутренние кризисы, неуверенность в себе, сложности с саморегуляцией;
· психосоматические проявления, нарушения пищевого поведения.
Клинический психолог проводит глубинную диагностику и терапию, помогая выявить первопричины и восстановить внутреннюю устойчивость.
1. Работа со сложными состояниями без диагноза
2. Поддержка при психиатрических диагнозах в ремиссии
Комплексные телесные практики, направленные на восстановление баланса, снятие напряжения и поддержку здоровья тела.
Мы помогаем при болях и ощущении скованности, работаем с мышечными зажимами и нарушениями опорно-двигательного аппарата. Каждая процедура подбирается индивидуально — с учётом состояния, потребностей и задач клиента.
Цель — мягко вернуть телу лёгкость, энергию и внутреннее равновесие.
Мы помогаем при болях и ощущении скованности, работаем с мышечными зажимами и нарушениями опорно-двигательного аппарата. Каждая процедура подбирается индивидуально — с учётом состояния, потребностей и задач клиента.
Цель — мягко вернуть телу лёгкость, энергию и внутреннее равновесие.
работа с телом
Прием ведут специалисты с опытом более 12 лет: психолог, мануальный терапевт.
Телесные практики, направленные на восстановление баланса, снятия напряжения и поддержку здоровья тела.
Психосоматический массаж стоп
Телесно-ориентированная психология
Соматопсихическая
диагностика тела
диагностика тела
Психосоматическая работа со стопами
Мануальная терапия
Массаж рук «Антистресс»
Подологический массаж стоп
Программа лояльности "Sole2Soul"
онлайн курс «Осознанные стопы»
Программа лояльности
Нас выбирают семьями и рекомендуют, а мы с радостью благодарим за доверие! Для наших клиентов действует программа лояльности, подробности можно узнать у администратора
Диагностика психологических блоков через тело
Выявление мышечных зажимов и телесных маркеров, указывающих на области хронического стресса и непрожитых эмоций. Определяем, где в теле «хранятся» психологические травмы.
Телесно-ориентированная психология
Психотерапевтический процесс, направленный на высвобождение подавленных эмоций и исцеление травм через специальные телесные практики и диалог с телом.
Подологический массаж стоп
Специализированный массаж стоп направленный на проработку мышц, связок, суставов и фасций для улучшения их функционального состояния. Рекомендован при плоскостопии, вальгусной деформации («косточке»), пяточной шпоре, при тяжести в ногах, отеках.
Психосоматическая работа со стопами
Это глубокая практика, направленная на выявление и проработку психологических причин проблем в области стоп (боли, деформаций, заболеваний), в том числе и подологических. В отличие от массажа, который работает с физическими симптомами (мышцами, связками, кровотоком), эта методика фокусируется на внутренних конфликтах, стрессах и подсознательных установках, которые проявляются телесным дискомфортом. Специалист помогает обнаружить связь между эмоциями (страх будущего, неуверенность, отсутствие опоры) и физическими блоками и проявлениям в стопах. Работа включает диалог, специальные телесные практики для гармонизации состояния.
Результатом является не просто временное расслабление, а устойчивое улучшение как на физическом, так и на эмоциональном уровне.
Результатом является не просто временное расслабление, а устойчивое улучшение как на физическом, так и на эмоциональном уровне.
Терапевтический массаж рук
Расслабляющая практика для снятия стресса, рабочего напряжения и эмоциональной усталости через работу с кистями и предплечьями
Онлайн-курс "Осознанные стопы"
Комплекс упражнений для развития проприоцепции, укрепления мышц стоп и восстановления нейронной связи между мозгом и телом. Для тех, кто хочет самостоятельно улучшить свои телесные ощущения и физическое состояние
Мануальная терапия
Профессиональные техники ручного воздействия для работы с опорно-двигательным аппаратом, снятие мышечных блоков и улучшения подвижности
Психосоматический массаж стоп
С точки зрения психосоматики стопы «хранят» невыраженные эмоции, страхи и психологические блоки, которые мешают двигаться вперед и в некоторых случаях являются причиной появления укорочения мышц, изменении походки, в последствии приводя к ортопедическим проблемам влияющим на весь опорно-двигательный аппарат. Специалист помогает снять «мышечный панцирь», высвободить заблокированные эмоции и восстановить жизненный поток энергии
Подбор профессионального подологического ухода за стопами и руками
продукция
полезные статьи