Осознанные стопы

Уникальный метод на стыке телесной психотерапии и подологии. Вы работаете не только с симптомами, но и с глубинными причинами дискомфорта в стопах.

Онлайн-курс по исцелению психосоматики стоп и обретению внутренней опоры

Вы готовы восстановить связь между телом и психикой и вернуть стопам их истинную роль — опоры и устойчивости.

Ваша походка изменилась после стресса, травмы, родов или сложного жизненного периода;

Вы чувствуете хроническое напряжение в теле, зажатость пальцев стоп, холод или потерю чувствительности;

Вы замечаете неустойчивость, тревогу, ощущение «нет опоры под ногами» — как в теле, так и в жизни;

Вам важно работать мягко, осознанно и безопасно — без давления, боли и насилия над телом;

Вы хотите не просто убрать симптом, а понять и устранить его глубинную причину;

Вы годами боретесь с болью, мозолями, деформациями стоп или коленей?

Этот курс подойдёт вам, если:

Мозоли, натоптыши, деформации или напряжение в стопах возвращаются снова и снова, несмотря на уход, стельки или процедуры;

Пробовали ортопедические стельки, массажи, упражнения — но проблема возвращается? Возможно, вы учитывали не все причины. Иногда тело продолжает «держать» боль не потому, что лечение не работает, а потому что источник — глубже.

У вас регулярно болят стопы, колени, таз или поясница, и вы чувствуете, что причина глубже, чем просто нагрузка;

Меня зовут Александра.

Я практикующий подолог с 8-летним стажем и клинический психолог, специализирующийся на психосоматике и телесно-ориентированной психотерапии, с 12 годами опыта.

На стыке этих двух профессий мне открылся удивительный факт: стопа — это не просто орган движения. Это карта нашей психики, на которой «записываются» пережитые стрессы, травмы и бессознательные установки.

Деформации стоп, походка, осанка, хронические напряжения, гиперкератозы — часто это не только ортопедическая проблема.

Это телесный ответ на психологический запрос.
Работать только с физиологией в таких случаях бывает недостаточно Необходимо восстановить связь тело — мозг — нервная система и сформировать новый, здоровый паттерн движения и опоры.

Почему стандартный подход не всегда работает

На подошвах находится множество механорецепторов, которые посылают в мозг информацию о положении тела в пространстве.

Эти сигналы идут в единую постуральную систему, куда также поступают данные от зрения, вестибулярного аппарата и проприорецепторов всего тела.

Стресс и хроническое мышечное напряжение могут нарушать обработку этих сигналов. Мозг получает искаженную информацию о равновесии и опоре, что приводит к неоптимальным двигательным паттернам и перегрузке определенных отделов стопы. Со временем это может способствовать развитию или усугублению таких проблем, как плоскостопие, формирование болезненных зон (например, при пяточной шпоре) и других деформаций.

Стопа — ключевой сенсорный орган равновесия